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睡觉醒后很难再入睡正常吗

发病时间:不清楚

睡觉醒后很难再入睡正常吗

补充说明:睡觉醒后很难再入睡正常吗

2024-09-25 17:17

入睡 入睡困难 压力大 焦虑 睡眠 睡眠障碍

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精选回答(1)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

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睡觉醒后难以入睡可能正常。
这种情况通常被称为“入睡困难”,在许多成年人中普遍存在,特别是在压力大、焦虑或睡眠环境不佳的情况下。如果只是偶尔出现,且不影响白天的清醒程度,通常不需要过于担心。但如果频繁发生并影响日常生活,建议寻求专业医疗建议,以排除潜在的睡眠障碍或其他健康问题。

2024-09-25 18:34

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入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  • 症状起因:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 反应性精神病 周期性四肢运动障碍 植物神经紊乱 睡眠障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

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