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夜里睡觉时右手大拇指根部神经跳动怎么办
补充说明：夜里睡觉时右手大拇指根部神经跳动怎么办
2024-09-06 12:02
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夜里睡觉时右手大拇指根部神经跳动可以通过按摩疗法、维生素B族补充、物理治疗等方法进行治疗。
1.按摩疗法
可以尝试对受影响的手部进行轻柔的按摩，以促进血液循环，缓解神经跳动。在睡前或起床后进行，每次10-15分钟。
2.维生素B族补充
维生素B族对于神经健康至关重要，缺乏可能导致神经跳动。适量补充含有维生素B的食物或口服维生素B复合片可能有所帮助。
3.物理治疗
如果症状持续存在，可以考虑物理治疗如电刺激或冷敷来减轻不适。根据医生建议进行治疗，并注意不要过度使用。
在夜间出现手指神经跳动时，应避免过度紧张和焦虑，保持良好的睡眠环境和规律作息有助于减少症状发生。
2024-09-06 14:28
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
