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多种维生素片可以常吃吗
补充说明：多种维生素片可以常吃吗
2024-09-01 23:36
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
多种维生素片不宜长期大量服用，应根据个体需求和医生建议合理使用。
多种维生素片是一种补充人体所需维生素的药物，长期大量服用可能导致维生素过量，造成不良反应。过量的维生素摄入可能干扰正常代谢，引发头痛、恶心、腹泻等不适症状，并可能影响肝肾功能。对于健康人群，通过均衡饮食通常可以满足日常所需的维生素，无需额外补充。但特殊情况下如特定疾病或特定时期需要额外补充时，应在医生指导下进行。
对于需要补充维生素的人群，应根据自身情况和医生建议适量服用，并注意观察身体反应。
2024-09-02 10:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
