发病时间：不清楚
下楼梯脚踏空脚崴了不知情况如何
补充说明：下楼梯脚踏空脚崴了不知情况如何
2023-08-17 00:23
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
下楼梯脚踏空脚崴了一般指踝关节扭伤。踝关节扭伤可能是准备活动不充分、身体平衡性不好、肌肉力量不足、身体协调性不好、缺乏热身、踝关节发育不良等原因导致的。
1、准备活动不充分
如果患者在下楼梯之前没有做好热身，可能会导致身体的平衡性不好，从而出现踝关节扭伤的情况。建议患者在下楼梯之前做好热身，可以通过慢走、快走等方式活动四肢，能够使身体逐渐适应。
2、身体平衡性不好
如果患者的身体平衡性不好，在下楼梯时，可能会出现身体向前倾斜的情况，从而导致踝关节出现扭伤的情况。建议患者平时要适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以提高身体的平衡性。
3、肌肉力量不足
如果患者的下肢肌肉力量不足，可能会导致身体无法正常支撑身体的重量，从而出现上述现象。建议患者平时可以多进行体育锻炼，如慢跑、打太极等，可以增强肌肉的力量，从而改善不适症状。
4、身体协调性不好
如果患者的身体协调性不好，在下楼梯时，可能会出现身体向前倾斜的情况，从而导致踝关节出现扭伤的现象。建议患者平时可以多进行慢跑、游泳等体育锻炼，可以提高身体的协调性。
5、缺乏热身
如果患者在下楼梯之前没有进行热身，可能会导致脚部的肌肉无法立即适应运动的状态，从而出现脚扭伤的情况。建议患者在下楼梯之前进行热身，可以通过慢走、快走等方式活动四肢，使身体逐渐适应运动的状态。
6、踝关节发育不良
如果患者存在先天性踝关节发育不良的情况，可能会导致踝关节稳定性下降，从而引起踝关节扭伤的情况。建议患者可以在医生指导下通过手法复位的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过踝关节镜手术等方式进行手术治疗。
除此之外，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对因治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:06
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
多发人群：儿童及成年人均可发生
典型症状： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
