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电刺激减肥有用吗
补充说明：电刺激减肥有用吗
2024-06-06 15:18
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
电刺激减肥可能对某些人群有效，但整体效果因人而异。
电刺激是一种物理疗法，通过电流作用于身体特定区域来促进肌肉收缩和血液循环。而减肥主要依靠控制饮食、增加运动量等生活方式改变。肥胖症是由于能量摄入超过消耗导致体内脂肪积聚过多的一种慢性代谢性疾病。电刺激虽然可以暂时提高局部肌肉活动水平，但并不能直接减少体脂含量。因此，单纯使用电刺激进行减肥是无效的。
建议患者采取科学合理的饮食结构和适量的有氧运动相结合的方式进行减肥，如低盐、低糖、低脂饮食搭配慢跑、游泳等运动。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于维持健康的体重。
2024-06-07 11:57
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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