精选回答(1)
晨僵一般不建议跑步。
晨僵是由于睡眠时肌肉、韧带处于松弛状态，长时间不动后突然活动，会导致肌肉、韧带的牵拉性损伤，从而引起疼痛。若患者存在晨僵的现象，此时跑步可能会加剧肌肉、韧带的损伤，导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。
如果晨僵症状严重或持续时间较长，则应避免剧烈运动，以免加重关节负担。但如果只是偶尔出现轻微晨僵，且没有其他不适症状，可尝试适量步行。
针对晨僵的症状，在日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，同时还要注意保暖，以免受凉而加重不适症状。
2024-05-11 21:57
举报相关问题
向医生提问
晨僵是类风湿病人都有的一种表现(当然也可以发生在骨性关节炎等疾病)。即病人晨起或经过一段停止活动后在受累关节出现僵硬感，活动受限，严重时可有全身关节僵硬感，起床后经活动或温暖后症状可减轻或消失。
症状起因：出现晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适，随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收，晨僵也随之缓解。纤维性肌痛和骨性关节炎也可有一定程度的晨僵症状，但极少像RA那样持续1小时以上，当RA病情缓解时，晨僵的持续时间缩短、程度减轻。因此，晨僵是反映全身炎症严重程度的一个很好指标。
可能疾病： 强直性脊柱炎 硬皮病 类风湿性关节炎的肾损害 风湿寒性关节痛 风湿性关节炎
常见检查：
就诊科室：风湿
