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心理睡眠障碍能自愈吗
补充说明：心理睡眠障碍能自愈吗
2024-05-24 15:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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心理睡眠障碍能否自愈因人而异。
心理睡眠障碍的自愈能力取决于个体的心理承受能力和应对压力的能力。对于一些轻度的心理睡眠障碍患者，如果及时调整心态，可能会逐渐恢复正常生活。但对于重度患者，由于长期的心理压力和情绪困扰，自愈的可能性较低，需要专业的心理治疗或药物干预。因此，建议患者定期进行心理咨询和评估，以确保获得适当的治疗和支持。
心理睡眠障碍可能伴随焦虑、抑郁等情绪问题，这些症状可能导致失眠或其他睡眠问题。此外，过度的压力或生活事件也可能加剧睡眠障碍。
面对心理睡眠障碍，应采取放松技巧如冥想，并避免睡前使用电子产品以促进良好睡眠环境。若症状持续不改善，应及时寻求专业心理医生的帮助。
2024-05-24 16:47
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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