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手长倒刺是缺少维生素什么可以吃什么
补充说明：手长倒刺是缺少维生素什么可以吃什么
2024-07-12 16:49
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杜虹瑶 主治医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、银屑病、荨麻疹、脱发、带状疱疹等各类皮肤科常见疾病
提问
手长倒刺可能与缺乏维生素C、维生素E、锌等有关，可以考虑补充维生素C、维生素E以及锌等药物进行治疗。
1.维生素C
维生素C可以促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，有助于预防倒刺的发生。因此，补充维生素C可能有助于改善手部倒刺问题。
2.维生素E
维生素E具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基损伤，从而减少倒刺的形成。适量补充维生素E可能有助于改善手部皮肤状况。
3.锌
锌是皮肤健康所必需的微量元素之一，缺乏锌可能导致皮肤干燥和脆弱，增加倒刺的风险。补充锌可能有助于改善手部皮肤状态。
在确定缺乏特定维生素后，应通过饮食或补充剂来适当增加摄入量。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免频繁撕扯倒刺，以减少感染风险。
2024-10-24 22:53
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高歆婧 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：皮肤科专业硕士。广州市医师协会皮肤科分会会员，广州市医学会激光医学分会会员。擅长儿童皮肤病的诊疗和婴儿血管瘤的综合治疗。
提问
手长倒刺可能与缺乏维生素C、维生素E、锌等有关，可以考虑补充维生素C、维生素E以及锌等药物进行治疗。
1.维生素C
维生素C可以促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，有助于预防倒刺的发生。因此，补充维生素C可能有助于改善手部倒刺问题。
2.维生素E
维生素E具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基损伤，从而减少倒刺的形成。适量补充维生素E可能有助于改善手部皮肤状况。
3.锌
锌是皮肤健康所必需的微量元素之一，缺乏锌可能导致皮肤干燥和脆弱，增加倒刺的风险。补充锌可能有助于改善手部皮肤状态。
在确定缺乏特定维生素后，应通过饮食或补充剂来适当增加摄入量。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免频繁撕扯倒刺，以减少感染风险。
2024-07-12 17:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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