发病时间：不清楚
好害怕自己发烧现在怎么办感觉心理都
补充说明：好害怕自己发烧现在怎么办感觉心理都
2023-08-25 22:15
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
找医生
发烧一般是指发热，害怕自己发热现在可以通过调整心态、转移注意力、调节情绪、调整饮食、物理降温等方式进行改善。
1、调整心态
患者出现上述症状，可能是由于精神过度紧张、焦虑等原因导致的。建议患者可以适当调整心态，保持积极乐观的心态，可以多与家人朋友沟通交流，避免精神过度紧张。
2、转移注意力
患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以转移注意力，缓解紧张、焦虑的情绪。
3、调节情绪
患者也可以通过听音乐、看电影、与好朋友沟通交流等方式调节情绪，可以适当放松心情，保持情绪稳定。
4、调整饮食
建议患者可以适当调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如橙子、西红柿等。
5、物理降温
如果患者发热体温低于38.5°C，可以使用温热的毛巾擦拭身体，也可以使用医用酒精擦拭手心、脚心、腋窝等部位，可以促进身体散热，达到降温的效果。
如果患者发热症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:32
举报相关问题
向医生提问
发热(feVer，pyrexie)是指病理性体温升高，是人体对致热原的作用使体温调节中枢的调定点上移而引起，是临床上最常见的症状，是疾病进展过程中的重要临床表现。可见于多种感染性疾病和非感染性疾病。
症状起因：引起发热的疾病很多，根据致病原因不同可分为两类。 一、感染性疾病 在发热待查中占首位，包括常见的各种病原体引起的传染病、全身性或局灶性感染。以细菌引起的感染性发热最常见，其次为病毒等。 二、非感染性疾病 1、血液病与恶性肿瘤 如白血病、恶性组织细胞病、恶性淋巴瘤、结肠癌、原发性肝细胞癌等。 2、变态反应疾病 如药物热、风湿热。 3、结缔组织病 如系统性红斑狼疮（SIE）皮肌炎、结节性多动脉炎、混合性结缔组织病（MCTD等。 4、其他 如甲状腺功能亢进、甲状腺危象。严重失水或出血、热射病、中暑、骨折、大面积烧伤、脑出血、内脏血管梗塞、组织坏死等。
常见检查：
就诊科室：普外科、内科
