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坐月子可以喝藕粉吗
补充说明：坐月子可以喝藕粉吗
a******W 2024-12-02 14:40
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医生回答(1)
李惠雨 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
坐月子期间可以适量吃藕粉。
藕粉中含有多种维生素及矿物质元素，能够为身体补充营养物质，而且也具有一定的润肠通便作用，有助于预防便秘的发生。此外，藕粉中还含有一定量的植物雌激素，适当进食有利于缓解女性在生产后体内雌激素下降引起的不适症状。但由于藕粉性质偏寒凉，因此不建议大量食用，尤其是对于脾胃虚寒的产妇，否则可能会出现腹痛、腹泻等症状。
若产妇对莲藕过敏，则不可以喝藕粉，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，在产后饮食方面应以清淡且富含营养的食物为主，并注意做好保暖措施，避免受风着凉。
2024-12-02 14:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
