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吃什么能排出脂肪肝
补充说明：吃什么能排出脂肪肝
a******W 2024-12-12 16:55
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
排出脂肪肝可以适量食用燕麦、西兰花、绿茶、橄榄油、牛油果等富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物。需注意的是，食物并不能直接治疗脂肪肝，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含可溶性纤维，能够延缓胃排空速度，增加饱腹感。此外，其含有β-葡聚糖等成分，在一定程度上有助于降低血脂水平。摄入燕麦后，可以减少体内胆固醇的吸收，进而改善脂肪肝患者的症状。
2.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在酶的作用下转化为异硫氰酸酯类物质，这些物质具有抗氧化、抗炎作用，对肝脏有益。适量食用西兰花可以帮助减轻肝脏炎症反应，促进脂肪代谢，从而辅助治疗脂肪肝。
3.绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，预防脂质过氧化损伤。经常饮用绿茶可以降低血脂水平，改善脂肪肝患者的病情状况。
4.橄榄油
橄榄油富含单不饱和脂肪酸，可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平。长期食用橄榄油有助于改善血脂异常，减少脂肪堆积，从而缓解脂肪肝的症状表现。
5.牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸和亚油酸，这些脂肪酸能够调节血脂水平，降低血液中的甘油三酯浓度。适当食用牛油果可补充机体所需的营养元素，有利于脂肪肝患者的身体健康。
饮食调整是管理脂肪肝的重要措施之一，但应注意控制摄入量以避免热量过剩。同时，建议定期进行肝功能检查以及超声波检查，以便及时监测病情变化。
2024-12-12 16:55
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
