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内心被揭露不知道怎么办
补充说明：内心被揭露不知道怎么办
2023-08-25 22:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
内心被揭露不知道怎么办，可以通过自我调节、与他人沟通、转移注意力、心理治疗、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、自我调节
如果患者内心十分敏感，可能会因为一点小事而大发雷霆，甚至会出现情绪失控的情况。此时可以通过自我调节的方式进行改善，建议患者可以通过运动、看电影、旅游等方式来转移注意力，进而缓解内心的压力，缓解症状。
2、与他人沟通
患者可以多和家人朋友进行沟通，在沟通的过程中，可以打开自己的心扉，也可以帮助朋友们舒缓内心的压力，从而改善内心被揭露的情况。
3、转移注意力
可以通过做运动的方式进行改善，比如跑步、游泳、打羽毛球等，也可以通过看书、听音乐等方式来放松心情，缓解自己的压力。
4、心理治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以去正规医院的精神心理科，在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗，也可以通过暗示疗法等方式进行处理。
5、药物治疗
如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用抗焦虑的药物进行治疗，比如片、艾司唑仑片等，也可以配合使用抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，缓解病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:31
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精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
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