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开空调做运动不出汗有效果吗
补充说明：开空调做运动不出汗有效果吗
a******W 2024-10-24 09:58
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开空调做运动不出汗是正常现象，因为环境温度低且身体为维持恒温减少了出汗量。
开空调时室内温度较低，人体不需要通过排汗来调节体温，所以不会像在炎热环境中那样出汗。此外，运动本身也会使身体产生热量，而空调可以帮助降低室内的温度，进一步减少出汗的需求。
如果是在夏季高温天气下开空调做运动，则此时不出汗可能是不正常的，可能与个人体质、药物副作用等有关。
需要注意的是，在空调环境下锻炼时，应避免直接对着出风口吹风，以免引起感冒或其他健康问题。同时还要注意及时补水，以保持水分平衡。
2024-10-24 09:58
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
