首页> 医院> 皮肤病医院> 男士脱发吃什么好食疗方法

医生回答(1)

王钰 主治医师 三甲

擅长:皮肤科

找医生

男士脱发可从饮食入手辅助改善。首选富含蛋白质、铁、锌及维生素B族的食物,如黑芝麻、核桃、三文鱼、鸡蛋、豆制品和菠菜,这些营养成分有助于维持毛囊健康。同时适量补充牡蛎、瘦肉可提供锌元素,预防头发脆弱脱落。但需注意,食疗效果因人而异,无法替代正规治疗。若脱发持续加重,建议及时就医排查雄激素性脱发等病因,日常保持作息规律、减少烫染刺激更为重要。

2026-01-03 04:59

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

推荐医生更多