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哺乳期能吃香酥芝麻红枣吗
补充说明：哺乳期能吃香酥芝麻红枣吗
2023-08-04 12:14
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
哺乳期可以吃香酥芝麻红枣，但要注意适量。
香酥芝麻红枣是以芝麻、红枣、糖等为原料制作而成的美食，含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养物质。产妇在哺乳期适量食用可以补充身体所需营养，提高身体免疫力，还可以通过乳汁分泌，让宝宝获得更多营养，有助于宝宝的生长发育。另外，芝麻中含有丰富的油脂，而红枣具有补气养血的功效，产妇食用后可以促进血液循环，改善气血不足的情况。因此，产妇在哺乳期可以适量食用香酥芝麻红枣。但要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
哺乳期的产妇要注意饮食均衡，保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持愉悦的心情，有助于身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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