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脚后跟疼痛能不能经常走路
补充说明：脚后跟疼痛能不能经常走路
2024-05-14 18:40
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
脚后跟疼痛时，应避免频繁走路，以减轻足部负担，促进恢复。
频繁走路可能会加重足底筋膜炎或跟腱炎的炎症反应，导致足部软组织持续受到牵拉和刺激，从而加重疼痛症状。此外，跟骨骨折患者在患病期间，患处会出现肿胀、疼痛等症状，如果频繁走路，可能会导致患处血液循环加快，加重肿胀和疼痛的情况，不利于病情恢复。
除此之外，长时间站立也可能加剧跟腱紧张度，引起跟腱劳损甚至断裂，进而出现跟腱部位充血水肿，严重者可发生粘连，因此此时不建议长时间站立。
针对脚后跟疼痛，关键是及时诊断原因，并采取相应治疗措施。日常生活中注意选择合适的鞋垫或鞋类，减少跟腱张力，有助于缓解不适症状。
2024-05-14 19:01
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
