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抑郁症测试题得分超高怎么办
补充说明：抑郁症测试题得分超高怎么办
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
抑郁症测试题得分超高，一般可以通过调整心态、加强运动锻炼、改善饮食结构、保持良好的作息习惯、药物治疗等方式进行处理。
1.调整心态：如果患者出现上述情况，可能是由于长期处于紧张、焦虑等不良情绪引起的。建议患者通过调整自身的心态，保持积极乐观的态度，避免过度紧张和压力过大。同时，也可以多与家人朋友沟通交流，缓解心理上的不适症状。
2.加强运动锻炼：在日常生活中，患者还可以适当参加户外活动，比如散步、慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，对病情的恢复有一定的帮助作用。
3.改善饮食结构：在平时，患者还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类食物，如苹果、西红柿、鸡蛋等，补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
4.保持良好的作息习惯：在日常生活中，患者要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要避免长时间低头工作或学习，以免加重病情。
5.药物治疗：如果患者的病情比较严重，还需要及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生进行针对性治疗，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。
2023-08-11 20:12
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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