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甘油三酯高能吃猪瘦肉吗
补充说明：甘油三酯高能吃猪瘦肉吗
2024-05-11 19:32
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
甘油三酯高的患者可以适量食用猪瘦肉，但不能过量。
甘油三酯水平的升高与肝脏合成增多或脂肪摄入过多有关，而猪瘦肉含有较高的脂肪和胆固醇，因此甘油三酯高的患者不宜过量食用。对于轻度甘油三酯偏高的患者，在控制总热量的前提下，可适量食用猪瘦肉，但需注意烹饪方式以清淡为主，并且不宜过量。
若患者存在肥胖、糖尿病等疾病，则不建议食用猪瘦肉，因为这类人群本身可能存在代谢异常，过多摄入脂肪可能加重病情。
针对甘油三酯升高的情况，除了饮食调整外，适度运动也有助于降低血脂水平。日常生活中应避免久坐不动，每天至少进行30分钟中度有氧运动，如快走、跑步等。
2024-05-11 22:04
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