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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

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SOD一般是指SOD-NOS,也称为鳕鱼肝油,具有促进骨骼生长、提高免疫力、保护视力、预防心脑血管疾病、促进大脑发育等作用。

1、促进骨骼生长

鳕鱼肝油中含有丰富的维生素D,而维生素D能够促进身体对钙元素的吸收,从而促进骨骼的生长发育,在一定程度上还可以预防佝偻病等疾病。

2、提高免疫力

适当吃鳕鱼肝油,还可以为身体补充所需要的营养,在一定程度上也可以增强自身的免疫力。

3、保护视力

鳕鱼肝油中含有丰富的维生素A,而维生素A可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到保护视力的目的。如果存在近视的患者,可以适当吃鳕鱼肝油进行改善。

4、预防心脑血管疾病

鳕鱼肝油中含有丰富的不饱和脂肪酸,比如DHA、EPA等,具有软化血管的功效,也具有降低血液中的甘油三酯和胆固醇的含量的作用。如果存在高血压等疾病,可能会使体内的血液流速减慢,容易引起心脑血管疾病,此时可以适当吃鳕鱼肝油进行改善。

5、促进大脑发育

鳕鱼肝油中含有丰富的维生素A、DHA等营养成分,适当食用后可以促进大脑的发育,也可以提高智力。

在日常生活中,患者要注意平时的饮食健康,尽量多吃营养物质比较全面的食物,从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃垃圾食品,也不可以吃辛辣刺激性的食物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-23 20:55

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