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严重拖延症，影响生活怎么办
补充说明：严重拖延症，影响生活怎么办
2023-08-25 22:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
严重拖延症可能会导致个人出现消极情绪或者是自卑心理，甚至还有可能会引起行为异常，因此需要做好护理措施，必要时需要进行心理疏导。
1、消极情绪：严重拖延症通常是由于自身意志力比较强所引起的，可能会导致对于任何事情都不感兴趣，没有任何的意愿，主要表现为消极情绪，而且还有可能会出现烦躁。因此平时要注意建立良好的个人心理，增强自信心，从而增加自信心，有助于改善严重拖延症。
2、自卑心理：严重拖延症的患者在人际交往或者是社交的时候，可能会表现出自卑心理，而且还有可能会出现自责或者是自罪的现象，从而对身心造成严重伤害。因此平时要注意建立良好的人际关系，并且还要注意提高自身信心，从而增强自身体质，有助于改善严重拖延症。
3、行为异常：严重拖延症的患者还有可能会出现频繁眨眼或者是抽动的情况，甚至会出现无端的哭泣，对于正常的生活或者是工作影响比较大。因此患者要注意改善不良的生活习惯，避免频繁眨眼，并且也要避免无端的哭泣。
如果严重拖延症患者出现情绪异常的情况，可以及时到医院的精神心理科就诊，完善自评量表等检查，可以通过心理疗法进行改善，另外也可以配合医生选择药物治疗，比如氯氮平片等，能够起到镇静的作用，从而促进恢复。
2023-08-26 20:30
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
