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肚子经常不消化是什么原因引起的
补充说明：肚子经常不消化是什么原因引起的
2024-07-08 10:29
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吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
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肚子经常不消化可能是由饮食不规律、进食过快、压力过大等引起的。
1.饮食不规律
饮食不规律可能导致胃酸分泌异常，影响食物的消化和吸收，从而导致肚子经常不消化。改善饮食习惯是关键，例如定时定量进食，避免暴饮暴食。例如，可以将三餐改为五餐，每餐减少摄入量，以减轻胃部负担。
2.进食过快
进食过快可能导致食物未经充分咀嚼就进入胃部，增加胃部负担，导致肚子经常不消化。调整进食速度是解决方法之一。例如，可以尝试细嚼慢咽，让食物充分与唾液混合，有助于消化。
3.压力过大
长期的压力过大可能导致交感神经兴奋，影响胃肠道的正常功能，从而导致肚子经常不消化。放松心情、减少压力是缓解症状的有效方法。例如，可以尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松活动。
建议定期进行胃镜检查和幽门螺杆菌检测，以评估胃部健康状况。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如避免辛辣、油腻食物和过冷过热的食物刺激胃部。
2024-07-08 15:59
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
