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怎么判断是闪腰还是扭腰
补充说明：怎么判断是闪腰还是扭腰
2025-09-04 11:39
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在日常生活中，腰部不适是较为常见的现象，但区分闪腰与扭腰对于正确处理和恢复至关重要。闪腰通常指腰部突然受力导致的急性肌肉或韧带损伤，而扭腰多因姿势不当或过度扭转引起，二者在症状和处理上存在差异。
闪腰往往表现为突发性剧痛，疼痛位置明确集中在腰部，可能伴随局部肌肉痉挛或僵硬，严重时甚至影响站立或行走。患者常因疼痛无法自如活动腰部，且在触碰或按压时痛感加剧。相比之下，扭腰的疼痛相对较轻，范围可能较广，有时涉及臀部或大腿，但通常不会导致活动完全受限。患者仍可进行部分动作，只是感到不适或轻微疼痛。
从诱因来看，闪腰多发生在突然发力、负重或摔倒等瞬间动作后，而扭腰常与长时间不良姿势、重复性动作或轻微扭转相关。若疼痛持续或加重，需考虑就医检查，如通过B超或CT明确损伤程度。
及时休息和避免加重腰部负担是初步处理的关键。对于严重疼痛或活动障碍的情况，应尽早就医，以免延误恢复。一般轻度扭腰可能在数日内缓解，而闪腰根据损伤程度不同，恢复时间可能延长，需更谨慎对待。预防方面，注意日常姿势正确，加强腰部锻炼，提升肌肉支撑力，可有效减少腰部损伤风险。
2025-09-04 15:41
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
