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青稞米的功效与作用
补充说明：青稞米的功效与作用
2025-09-04 11:30
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青稞米作为一种传统食材，具有补中益气的功效，适用于脾胃虚弱、体力不足及消化功能欠佳的人群。现代研究证实其富含蛋白质、膳食纤维与多种微量元素，适量摄入可有效补充营养，提升整体健康水平。食用时需注意合理控制用量，并遵循专业指导。
青稞米在传统医学中被用于改善脾胃气虚引起的症状，如身体乏力和大便稀溏。其补中益气的作用有助于增强人体机能，促进消化系统健康。现代营养学分析显示，青稞米含有较高水平的蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，这些成分协同作用，可支持体质增强和代谢平衡。适量食用能为日常饮食提供必要营养素，辅助维持身体正常运转。
然而，青稞米不宜过量食用，传统文献提及可能引发脱发或影响面容的问题。这一提示强调适度原则，避免因过度摄入导致不良反应。对于希望通过青稞米辅助健康管理的人群，务必在医师指导下进行，尤其当同时使用其他药品时，需提前咨询以避免相互作用。整体而言，青稞米是一种有价值的天然食品，但需科学合理地应用于日常生活中。
2025-09-04 15:38
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
