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腕管综合症可以做什么运动
补充说明：腕管综合症可以做什么运动
2024-05-23 11:55
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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：外科常见疾病的诊治，急慢性创面的治疗等
提问
腕管综合症患者可以进行温和的手部运动，如握拳放松、腕关节伸展等，但应避免剧烈运动。
腕管综合症患者的正中神经受到压迫，剧烈运动可能加剧神经受压，导致症状加重。而温和的手部运动可以增强腕部肌肉力量，缓解症状，但需注意避免运动强度过大，以免加重病情。
在确诊为腕管综合征后，如果出现急性疼痛或肿胀时，不建议进行任何度的对抗性运动，如篮球、排球等，以防止加重局部损伤。
对于腕管综合症患者而言，日常生活中应注意休息，避免长时间重复使用手腕，还要调整枕头高度，保持正确的睡姿，有利于减轻不适症状。
2024-05-23 13:39
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