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酪蛋白磷酸肽喝了能长高吗
补充说明：酪蛋白磷酸肽喝了能长高吗
2024-08-25 00:07
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
酪蛋白磷酸肽本身并不能直接促进身高增长，但它有助于钙质的吸收。
酪蛋白磷酸肽是一种天然的乳化剂，其主要作用是促进钙的吸收。身高增长主要受遗传因素、生长激素、营养状况等多种因素影响。虽然酪蛋白磷酸肽可以促进钙的吸收，但其对身高增长的影响相对较小，不能直接导致身高增加。长期缺乏钙质摄入可能会导致骨质疏松等问题，而酪蛋白磷酸肽可以作为钙质补充剂使用。但需要注意的是，单纯依靠酪蛋白磷酸肽来增高是不现实的，还需要注意均衡饮食和适量运动。
对于青少年来说，合理的饮食结构和适当的运动锻炼是促进身高增长的关键。除了摄入足够的钙质外，还应保证蛋白质、维生素等营养素的摄入。
2024-08-26 09:25
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
