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?蹦高和开合跳能长高吗??
补充说明:?蹦高和开合跳能长高吗??
a******W 2023-12-05 10:06
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?蹦高和开合跳能长高吗??蹦高和开合跳是否能长高,需要根据具体情况进行判断。如果处于骨骺线闭合期,则一般不能长高;如果骨骺线没有完全闭合,则通常可以长高。
1.骨骺线闭合:身高主要与遗传因素、营养状况以及后天的运动锻炼等因素有关。如果患者已经进入成年阶段,并且骨骺线已经完全闭合,则此时进行蹦高或开合跳等运动,一般无法促进骨骼生长发育,因此也无法起到增高的作用。
2.骨骺线未完全闭合:如果正处于青春期,而且骨骺线还没有完全闭合,在这种情况下适当进行蹦高或者开合跳等运动,能够刺激骨骼生长发育,从而达到增高效果。
在日常生活中,建议患者要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡,可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,有利于身体健康。
2023-12-05 10:06
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