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跟腱炎能不能运动
补充说明：跟腱炎能不能运动
2024-06-06 17:01
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跟腱炎患者应避免剧烈运动，以免加重炎症反应，可选择低强度的康复锻炼。
跟腱炎是跟腱纤维组织受损引起的炎症，此时跟腱较为脆弱，剧烈运动可能会导致损伤加重，不利于炎症的消退。因此，患者应避免度的运动，如跑步、跳跃等，可以选择低强度的康复锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强肌肉力量和柔韧性，促进跟腱的恢复。同时，应注意避免长时间站立或行走，以免加重跟腱负担。
如果跟腱炎症状严重，可能需要暂停所有体育活动，并在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬来缓解疼痛和减轻炎症。
对于跟腱炎患者来说，在日常生活中，应穿着合适的鞋子，避免高跟鞋或过紧的鞋袜，以减少对跟腱的压力。此外，保持适当的体重也是关键，因为肥胖会增加跟腱的负担。
2024-06-07 12:14
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
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