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重度抑郁和焦虑怎么缓解
补充说明：重度抑郁和焦虑怎么缓解
2023-08-25 22:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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重度抑郁和焦虑可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗、日常调理、适量运动等方式进行缓解。
1、药物治疗
重度抑郁和焦虑是两种不同的疾病，但都会出现情绪低落、兴趣丧失、焦虑等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等方式进行缓解，可以让患者正确认识疾病的性质，消除顾虑。
3、物理治疗
重度抑郁症患者也可以在医生的指导下通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等方式进行治疗，可以改善患者脑内神经递质的分泌，从而缓解症状。焦虑症患者可以在医生的指导下通过生物反馈疗法、音乐治疗等方式进行缓解，可以帮助患者缓解紧张、焦虑的情绪。
4、日常调理
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，可以多与家人朋友沟通交流，在一定程度上可以缓解症状。
5、适量运动
日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，有利于缓解抑郁、焦虑的情绪。但患者要注意避免剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:31
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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1.妇科：用于宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和真菌引起的白带增多)、外阴瘙痒、使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血，及加速电凝治疗后的伤口愈合;还可用于乳腺炎的预防(乳头皲裂的烧灼)。 2.外科与皮肤科：用于皮肤伤口与病变的局部治疗(如肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等)，能够加速坏死组织的脱落，止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗。 3.口腔科：用于口腔粘膜和齿龈的炎症口轻溃疡及扁桃体切除后的止血.
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各种焦虑症。
