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【踝关节康复治疗？】
补充说明：【踝关节康复治疗？】
a******W 2024-04-11 10:42
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医生回答(1)
李屏卿 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
【踝关节康复治疗？】踝关节康复治疗可采取功能性训练、肌肉平衡训练、关节活动度练习、肌力训练、关节稳定性训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性训练
功能性训练旨在通过一系列针对日常活动的模拟动作来提高下肢肌肉力量、协调性和本体感觉，通常需要使用弹力带或重物增加阻力。此措施有助于恢复患者日常生活所需的下肢功能，进而促进其整体康复进程。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练包括一系列针对下肢不同肌群的对称性激活和拮抗练习，常采用瑜伽球、泡沫轴等工具进行。该措施可增强双侧下肢肌肉的协同作用，减少因肌力失衡导致的不稳定感，从而改善步态控制。
3.关节活动度练习
关节活动度练习涉及被动屈伸及主动范围扩大练习，可能需要借助家属协助完成，每日多次执行。此类措施旨在恢复受伤后受限的关节活动范围，预防僵硬并提高灵活性。
4.肌力训练
肌力训练主要包括渐进负重的下肢肌肉收缩运动，如深蹲、腿举等，在物理治疗师指导下进行。增强下肢肌肉是关键目标之一，因为它们支撑身体重量并在行走时提供稳定基础；此外，强壮的腿部肌肉还有助于分散跟腱承受的压力。
5.关节稳定性训练
关节稳定性训练包含了一系列针对踝关节周围韧带和软组织结构的强化练习，通常由专业人员指导进行。这类措施旨在提高踝关节的机械稳定性，减少再次受伤风险，并为后续更度活动做好准备。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并调整锻炼计划以满足不断变化的需求。同时，建议采取适当的营养支持，如补充维生素D和钙质，以辅助骨骼健康。
2024-04-11 10:42
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