首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 黑色素> 吃什么能淡化黑色素和减少黑色素的生成

吃什么能淡化黑色素和减少黑色素的生成

发病时间:不清楚

吃什么能淡化黑色素和减少黑色素的生成

补充说明:吃什么能淡化黑色素和减少黑色素的生成

2023-08-30 23:08

黑色素 维生素C 维生素E 微量元素 柠檬 西红柿 猕猴桃 核桃 花生 芝麻 皮肤 牛奶 鸡蛋 海带 紫菜 维生素C片

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗,包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。

找医生

通常情况下,可以通过吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、药物等来淡化黑色素和减少黑色素的生成。

1、富含维生素C的食物

维生素C具有抗氧化的作用,可以抑制黑色素的形成,有助于减少黑色素的生成。患者可以适量食用富含维生素C的食物,如柠檬、西红柿、猕猴桃等。

2、富含维生素E的食物

维生素E具有抗氧化的作用,可以抑制黑色素的形成,有助于减少黑色素的生成。患者可以适量食用富含维生素E的食物,如核桃、花生、芝麻等。

3、富含蛋白质的食物

蛋白质是皮肤的重要营养成分,可以促进皮肤细胞再生,有利于淡化黑色素。因此,患者可以适量食用富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

4、富含微量元素的食物

患者也可以适量食用富含微量元素的食物,如海带、紫菜等,可以促进机体新陈代谢,有利于黑色素的排出。

5、药物

患者可以在医生指导下服用维生素C片、维生素E片等药物,可以抑制黑色素的形成,减少黑色素的沉积。

如果患者出现皮肤黑色素沉积的情况,可以及时到正规医院就诊,在医生的指导下进行治疗,以免延误病情。

2023-08-31 20:06

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

相关医院 健康问答 推荐文章 健康贴士

查看更多问题>>

查看更多>>

查看更多>>

推荐医生更多