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吃维生素对减肥有帮助吗
补充说明：吃维生素对减肥有帮助吗
2024-09-25 16:36
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
吃维生素可以促进新陈代谢，有助于减肥。
维生素是维持身体健康所必需的营养素，它们在体内发挥着多种作用，包括调节新陈代谢。当新陈代谢得到改善时，身体会更有效地消耗能量，从而有助于减少脂肪储存。因此，适量摄入维生素可以作为减肥过程中的辅助手段，但并不能单独依靠维生素来达到减肥效果。
2024-09-25 18:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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