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在热的环境里出汗能减肥吗
补充说明：在热的环境里出汗能减肥吗
2024-10-11 10:38
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
在高温环境下出汗不会直接导致减肥。
这是因为出汗本身是一种身体调节体温的生理反应，通过排汗将体内多余的热量散发出去，但并不会直接消耗脂肪。减肥的关键在于消耗热量多于摄入热量，需要通过合理的饮食控制和适当的运动来实现。因此，在高温环境下出汗虽然有助于调节体温，但并不能直接促进减肥。
2024-10-11 13:46
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