发病时间：不清楚
谷氨酸可以助眠吗
补充说明：谷氨酸可以助眠吗
2024-05-08 17:01
我要咨询
精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
谷氨酸对于睡眠的作用因人而异，通常不宜长期依赖。
谷氨酸是一种中枢神经兴奋剂，适当摄入可增强神经细胞活性，提高警觉性，有助于改善睡眠质量。但长期使用可能导致神经细胞适应性降低，产生耐受性，从而失去助眠效果。此外，对于存在神经衰弱、焦虑症等精神障碍的人群，长期使用谷氨酸可能会加剧症状，导致失眠加重。
如果患者存在原发性睡眠障碍或严重抑郁症，则不建议通过谷氨酸来促进睡眠，因为这些疾病本身可能会影响睡眠质量。
在考虑使用谷氨酸作为助眠辅助时，应咨询医生或专业人士的意见，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。必要时，还应注意均衡饮食，避免过度依赖单一营养素。
2024-05-08 17:28
举报相关问题
向医生提问
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
