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vc可以和茶叶一起喝吗
补充说明：vc可以和茶叶一起喝吗
2024-09-25 10:02
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维生素C和茶叶不宜同时服用，建议间隔一段时间。
这是因为茶叶中的鞣酸会与维生素C结合形成难以溶解的化合物，影响维生素C的吸收和利用。同时，茶叶中的咖啡因也可能与维生素C产生相互作用，影响其效果。因此，为了充分发挥维生素C的作用，建议在服用维生素C后等待一段时间再饮用茶叶。
2024-09-25 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
