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小米核桃胡萝卜熬粥能行吗
补充说明：小米核桃胡萝卜熬粥能行吗
a******W 2024-01-24 12:03
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医生回答(1)
张勋 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
小米核桃胡萝卜一般可以熬粥。1、胡萝卜属于伞形科，是伞形科植物胡萝卜的根。这是一种二年生蔬菜，其皮肤颜色主要包括橙红色和橙黄色，以及浅紫色、红棕色和黄色。胡萝卜含有丰富的营养成分，包括较多的胡萝卜素、糖、钙等营养成分，对人体有多种保健作用，所以被称为小人参。2、核桃含有更多人体营养所需的蛋白质和不饱和脂肪酸，这些成分是大脑、组织、细胞和代谢中的重要物质。可以滋养脑细胞，增强大脑功能。3、小米有很高的营养价值，包括蛋白质、脂肪和维生素。谷子的蛋白质含量高于水稻，脂肪和碳水化合物的含量不低于大米和小麦。建议平常注意饮食清淡，多吃些粥不要吃辛辣刺激性食物。
2024-01-24 12:03
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