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打球十字韧带损伤一个月了该怎么办
补充说明：打球十字韧带损伤一个月了该怎么办
2023-08-17 00:33
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
打球十字韧带损伤一个月了，可以通过多休息、冰敷、药物治疗、手术治疗、中医理疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、多休息
如果患者打球时出现了十字韧带损伤的情况，但是没有出现明显的不适症状，可以通过多休息的方式进行改善，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。
2、冰敷
如果患者已经出现了局部肿胀的情况，可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，从而收缩局部的毛细血管，在一定程度上也可以达到止血的目的。
3、药物治疗
如果患者已经出现局部肿胀的情况，可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果患者十字韧带损伤的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过韧带重建手术的方式进行治疗。
5、中医理疗
患者还可以通过中医理疗的方式进行处理，可以通过针灸、艾灸等方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于身体的好转。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-08-17 20:21
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膝关节内有前、后十字韧带（又称交叉韧带），前十字韧带起自胫骨髁间隆起的前方，向后、上、外止于股骨外髁的内面；后十字韧带起自胫骨髁间隆起的后方、向前、上、内止于股骨内踝的外面，膝关节不论伸直或屈曲，前后十字韧带均呈紧张状态，前十字韧带可防止胫骨向前移动，后十字韧带可防止胫骨向后移动。
