首页> 精神心理科> 心理咨询科> 焦虑会让人变瘦吗

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王印屏 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

焦虑可能暂时导致体重下降,但并不意味着健康。
短期内,焦虑可能导致食欲不振、睡眠障碍等问题,间接影响新陈代谢和身体功能,从而出现短暂性的体重下降现象。但若长时间存在持续性焦虑,可能会引发压力性饮食失调,进一步加重体重波动,不利于身体健康。
如果患者处于青春期或妊娠期,此时体内激素水平变化较大,也可能会出现焦虑伴随体重减轻的现象。
需要注意的是,焦虑情绪虽然在一定程度上会影响食欲和消化吸收功能,但如果长期存在,会导致内分泌紊乱,进而引起代谢异常,增加患上抑郁症等心理疾病的风险。因此,建议采取一些放松技巧来缓解焦虑,例如深呼吸、冥想或运动。

2025-03-06 09:35

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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