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天天爬山有助于长高吗
补充说明：天天爬山有助于长高吗
2023-08-17 00:28
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精选回答(1)
天天爬山一般有助于长高，但要注意避免过度劳累。身高一般与遗传因素、营养、睡眠、运动等有关。
1、遗传因素
身高一般与遗传因素有关，如果父母较高，一般子女的身高也会比较高。此外，如果患者长期营养均衡，也有助于长高，天天爬山可以促进机体血液循环，在一定程度上有助于长高。但要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
2、营养
在骨骼发育期，适当补充营养，如钙、蛋白质等，可以促进骨骼发育，有助于长高。爬山是一种运动，可以促进骨骼发育，但效果因人而异，建议患者咨询专业医生的意见后再进行爬山运动。同时，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
3、睡眠
在骨骼发育期保证充足的睡眠，有助于长高。爬山是一种运动，可以促进机体血液循环，在一定程度上有助于长高。但要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
4、运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体新陈代谢，有助于骨骼发育，在一定程度上有助于长高。但要注意避免剧烈运动，以免引起不适症状。
5、其他因素
如果患者存在甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病，也可能会出现身高异常的情况，建议患者及时就医，根据不同的病因进行治疗。
此外，患者还可以通过保持良好的心态等方式进行辅助治疗。如果患者出现身高异常的情况，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-17 20:14
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