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孩子多吃蔬菜的好处？

发病时间：不清楚

孩子多吃蔬菜的好处？

补充说明：孩子多吃蔬菜的好处？

a******W 2024-01-24 12:20

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

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宝妈你好，这样的情况孩子的营养摄入不均衡的。蛋，肉类虽然可以补充蛋白质跟脂肪，但是维生素含量相对比较低，新鲜果蔬的话含有大量的维生素，可以有效的补充。也含有大量的矿物质，以铁和钙居多，对人体的供血和骨骼生长有很大的意义。所以还是尽量让孩子多吃蔬菜，均衡饮食。

2024-01-24 12:20

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

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