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一进医院就紧张害怕怎么克服
补充说明：一进医院就紧张害怕怎么克服
2023-09-25 20:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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一进医院就紧张害怕，可以通过调整心态、加强自信心、加强沟通、增强安全意识、药物治疗等方式进行克服。
1、调整心态
患者可以通过多与医生沟通交流、听舒缓的音乐、看书等方式，帮助克服心理恐惧。同时，还可以多与家人、朋友交流，避免独处。
2、加强自信心
如果患者之前有过失败的回报，可能会导致心理阴影，出现一进医院就紧张害怕的情况。此时，患者可以加强自信心，相信自己可以克服上述情况。
3、加强沟通
如果在医院出现紧张害怕的情况，可能是由于对医院的恐惧心理所引起。建议患者加强与家人、朋友的沟通，了解医院的具体情况，从而帮助克服上述情况。
4、增强安全意识
如果患者之前有过失败的回报，可能会导致心理对医院产生恐惧，出现一进医院就紧张害怕的情况。此时，患者可以通过增强安全意识的方式进行改善。患者可以在医生的指导下进行心理暗示，或者是在医院中进行演练，帮助克服对医院的恐惧。
5、药物治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述方式无法改善，则可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免给身体带来不必要的损伤。
2023-09-25 20:14
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
