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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

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坐起来头胀,很可能是过度劳累引起的,但也可能是紧张性头痛、颈椎病、脑供血不足、高血压等原因引起的,可以到医院就诊治疗。

1、过度劳累

长时间做重体力劳动,可能会导致大脑过度疲劳,出现头晕、乏力等症状。可以适当休息,通过按摩头部等方式缓解。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、蓝莓等富有营养的食物,提高免疫力。

2、紧张性头痛

长时间焦虑、紧张,可能会导致大脑过度疲劳,同时压迫颈部神经,出现头部钝痛、头晕等症状。可以遵医嘱口服萘普生胶囊、酮洛芬缓释胶囊等药物治疗。另外,可以通过针灸、推拿等方式缓解。

3、颈椎病

颈椎间盘退行性变,可能会压迫神经根,出现颈肩痛、上肢麻木等症状。可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物治疗,同时可以通过牵引疗法治疗。必要情况下,可以通过减压术改善。

4、脑供血不足

脑动脉循环障碍可能会导致脑供血不足,出现头晕、耳鸣等症状。可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶胶囊、尼莫地平片等药物治疗。另外,还可以通过颈动脉内膜剥脱术改善。

5、高血压

经常吃含钠盐多的食物,可能会导致体内血压升高,出现头痛、心律失常等症状。可以遵医嘱口服硝苯地平缓释片、氢片等药物治疗。另外,还可以通过推拿、按摩等方式缓解。

如果症状严重,建议患者及时到医院就诊治疗。在日常生活中,患者要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、蓝莓等富有营养的食物,提高免疫力。

2023-09-24 20:38

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疾病百科

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紧张性头痛 (紧张型头痛,肌收缩性头痛,精神肌源性头痛)

紧张性头痛又称为肌收缩性头痛,是最常见的一种头痛类型,一般认为其患病率高于偏头痛,约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感。

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