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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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宝宝晚上醒3次,可能是维生素D缺乏、钙质缺乏、睡眠障碍、肠绞痛或饥饿导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙吸收和利用,缺乏可能导致神经兴奋性增高,引起夜间频繁醒来。可通过日晒或补充维生素D制剂改善。适当增加日晒时间或遵医嘱服用维生素D滴剂是有效的补救措施。
2.钙质缺乏
钙质对神经系统发育至关重要,不足时会影响大脑皮层功能稳定性,导致夜间易醒。严重缺钙还可能诱发抽搐发作。通过食物如牛奶、酸奶等补钙效果较好,必要时也可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液进行治疗。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、睡眠维持障碍等睡眠质量下降的一组症候群,可表现为夜醒次数增多。其病因复杂多样,包括心理因素、生活习惯、环境因素等。睡前营造良好的睡眠环境,减少噪音干扰,有助于提高睡眠质量。
4.肠绞痛
肠绞痛多发生在夜间或傍晚,由于肠道蠕动过快或肠道气体积聚引起的阵发性腹痛,当疼痛刺激到中枢神经系统时会导致宝宝夜间频繁醒来。轻柔按摩腹部或给予温热敷布可以缓解不适感。
5.饥饿
饥饿状态下,血糖水平降低,大脑中的下丘脑区域感受到低血糖信号,从而激活觉醒系统,使宝宝从浅睡眠中醒来寻找食物。可以在医生指导下使用营养补充剂或者调整喂养频率来解决这个问题。
建议定期带孩子进行生长发育评估,监测身高体重增长情况,以早期发现并处理潜在的问题。必要时,儿科医师可能会推荐进行血液维生素D和钙浓度检测以及婴儿睡眠研究。

2024-04-29 01:57

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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