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一岁半宝宝体质差怎么办
补充说明：一岁半宝宝体质差怎么办
2023-11-13 10:20
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一岁半宝宝体质差可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、避免受凉、接种疫苗等方式进行改善。
1.饮食调理：在日常生活中，家长可以多给宝宝吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养元素，促进生长发育。同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2.适当运动：平时还可以带宝宝到户外参加一些体育锻炼，如散步、骑自行车等，能够增强自身的免疫力，在一定程度上也能够减少疾病的发生。
3.保证充足的睡眠：建议每天保持8小时以上的睡眠时间，并且要保持室内的空气流通，以免导致机体受到细菌或病毒的感染。
4.避免受凉：如果室内温度比较低，要及时增添衣物，以免出现着凉的情况，不利于身体健康。
5.接种疫苗：由于一岁半宝宝年龄较小，身体各个器官还没有完全发育完善，此时容易受到外界因素的影响而诱发各种疾病。因此，建议家长及时带其前往医院接种各种疫苗，从而提高自身抵抗力，预防疾病发生。
2023-12-07 19:55
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
