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肩膀酸疼是怎么回事
补充说明：肩膀酸疼是怎么回事
2025-02-19 15:45
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肩膀酸疼可能由长期姿势不良、过度劳累等非疾病因素引起，也可能由肩周炎、颈椎病等疾病因素导致，出现肩膀酸疼且持续不缓解时，建议及时就医查明原因并接受规范治疗。
一、非疾病因素：
1、长期姿势不良：长时间保持不良姿势，如低头看手机、长期伏案工作、含胸驼背等，会使肩部肌肉处于紧张状态，肌肉持续收缩会导致局部血液循环不畅，代谢产物如乳酸等堆积，刺激神经末梢，从而引发肩膀酸疼。常伴有肩部僵硬感，活动时可能会有轻微的弹响。
2、过度劳累：从事重体力劳动、频繁进行肩部上举、外展等动作，如搬运重物、打羽毛球、游泳等，会使肩部肌肉、肌腱等软组织过度疲劳。过度使用会导致肌肉纤维轻微损伤，产生炎症反应，释放炎性介质，刺激周围神经，引起疼痛。通常表现为肩膀酸痛，活动耐力下降。
二、疾病因素：
1、肩周炎：肩周炎的病因尚不明确，一般认为与肩部软组织退变、慢性劳损、外伤后治疗不当等因素有关。若肩关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊等发生无菌性炎症，炎症可能导致局部组织充血、水肿，渗出的炎性物质刺激神经末梢，可能产生疼痛。同时，炎症还会引起关节粘连，活动受限。
2、颈椎病：颈椎发生退行性改变，如颈椎间盘突出症、骨质增生等，可能会压迫颈部神经根。当颈部神经根受压时，会引起神经传导功能障碍，导致肩部出现放射性疼痛。此外，颈椎病还会影响颈部的血液循环，使肩部的血液供应不足，加重疼痛症状。除肩膀酸疼外，还可能伴有颈部疼痛、僵硬，上肢麻木等症状。
建议患者保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势。工作或运动时注意劳逸结合，避免肩部过度劳累。同时，注意肩部保暖，避免受寒受潮。若疼痛严重或伴有其他不适症状，应及时就医，不要自行盲目按摩或使用药物，以免延误病情。
2025-02-19 15:47
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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