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高血糖吃猕猴桃可以吃吗
补充说明：高血糖吃猕猴桃可以吃吗
2024-09-25 09:41
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血糖高可以适量食用猕猴桃，但需控制摄入量，避免血糖波动。
猕猴桃是一种低糖水果，富含维生素C、纤维素和矿物质，对血糖的影响相对较小。然而，由于其含有一定的糖分，血糖高的人群在食用时应适量控制，避免一次性摄入过多，导致血糖波动。建议在血糖控制良好的情况下，适量食用猕猴桃，并监测血糖变化，以确保血糖稳定。
2024-09-25 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
