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脚板抽筋是怎么回事

发病时间:不清楚

脚板抽筋是怎么回事

补充说明:脚板抽筋是怎么回事

2024-09-06 13:49

抽筋 肌肉疲劳 神经 肌肉 疲劳 肌肉紧张 增高 睡眠质量

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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:创伤骨科,各种骨关节疾病,运动医学等疾病的诊疗;人工髋、膝关节置换;肩关节,膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。

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脚板抽筋可能是由肌肉疲劳、电解质失衡、神经受压等引起的。
1.肌肉疲劳
长时间的运动或剧烈运动后,肌肉可能会因为过度使用而感到疲劳,导致脚板抽筋。此时,应该适当休息,并进行局部按摩和拉伸,以缓解肌肉紧张。
2.电解质失衡
体内电解质失衡,如低钙、低镁等,可能导致神经和肌肉兴奋性增高,引起脚板抽筋。通过补充含钙、镁丰富的食物或口服补充电解质溶液来纠正电解质失衡。
3.神经受压
长时间站立或穿着不合适的鞋子可能压迫足部神经,导致脚板抽筋。调整站姿和选择合适的鞋子可以减轻足部压力,减少神经受压的情况。
在处理脚板抽筋时,应注意保持良好的睡眠质量、避免长时间处于同一姿势、定期进行足部按摩和热敷,并增加含钙、镁丰富的食物摄入。此外,在出现频繁或持续的脚板抽筋时应及时就医检查是否存在其他潜在的健康问题。

2024-09-06 14:43

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全身骨骼肌收缩 (抽筋)

全身骨骼肌收缩临床上也称全身骨骼肌痉挛,是指肌肉突然做不随意挛缩,俗称抽筋,会令患者突感剧痛,肌肉动作不协调。患者自行拉直患处的肌肉,通常可减轻痉挛程度。

  • 症状起因: 病因: 1.剧烈运动中或运动后,下肢较易发生。怀孕 2.破伤风病人可有局部或全身肌肉痉挛。 3.低血钙、低血镁或碱中毒 4.多发性硬化病人从事运动或遭遇外来声光等感觉性刺激,可能突发单侧肢体之疼痛性强直痉挛。 5.脑炎后继发帕金森症候群或抗精神病药物使用均可能发生。

  • 可能疾病: 骨质疏松

  • 常见检查:

  • 就诊科室:骨科

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