发病时间:不清楚
我最近睡眠不好,吃了乌灵胶囊后感觉好点了,想问吃多少个疗程能真正提高我的睡眠质量呢?
补充说明:乌灵胶囊吃多少个疗程能提高睡眠质量?
2025-03-05 14:46
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服用乌灵胶囊提升睡眠质量所需疗程通常不能一概而论。一般而言,针对失眠问题,荟萃分析显示,无论是单药治疗还是联合治疗,服用8周的疗效优于4周,所以通常建议服用8周以上。
乌灵胶囊的主要成分乌灵菌粉源于乌灵参,其具有补肾健脑、养心安神之效,能调节大脑神经递质,提升γ-氨基丁酸(GABA)的含量及活性,GABA可抑制大脑兴奋,帮助放松,进而改善睡眠。
睡眠质量与脑效能紧密相连,长期睡眠不好会降低脑效能,影响记忆力、注意力等。乌灵胶囊改善睡眠后,大脑得以充分休息,有利于提升脑效能,使大脑更好地处理信息、调节情绪。
但由于个体差异,如体质、失眠原因和严重程度不同,具体疗程可能会有所变化。若服用一段时间后症状有所改善,可以咨询专业医生调整治疗方案。
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