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燕麦片长期空腹吃身体有伤害吗

发病时间:不清楚

燕麦片长期空腹吃身体有伤害吗

补充说明:燕麦片长期空腹吃身体有伤害吗

2024-09-25 17:12

燕麦片 空腹 血糖

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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长期空腹吃燕麦片对身体无害。
燕麦片富含膳食纤维和蛋白质,可以提供持久的饱腹感,适合在早餐时食用。空腹食用燕麦片不会对身体造成伤害,反而有助于维持稳定的血糖水平和提供能量。但建议搭配其他食物一起食用,以确保营养均衡。

2024-09-25 18:30

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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