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经常犯困，运动量大就疲乏
补充说明：经常犯困，运动量大就疲乏
2024-07-08 14:00
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
经常犯困，运动量大就疲乏，可采取睡眠管理、补充铁剂、甲状腺激素替代治疗等措施进行治疗。
1.睡眠管理
通过调整睡眠习惯，如规律作息、避免午睡过长等，来改善睡眠质量。良好的睡眠管理有助于提高白天精力和减少疲劳感。
2.补充铁剂
铁是红细胞中血红蛋白的重要成分，缺乏铁可能导致贫血和疲劳。补充铁剂如硫酸亚铁片可以纠正贫血。补充铁剂可以增加血液中的红细胞数量，改善氧气运输，从而缓解疲劳。
3.甲状腺激素替代治疗
甲状腺激素替代治疗通过口服甲状腺激素药物如左甲状腺素钠片来补充体内缺乏的甲状腺激素。甲状腺激素对新陈代谢有重要影响，缺乏会导致疲乏。替代治疗可以恢复正常的代谢水平，减轻疲乏感。
建议定期进行身体检查，包括血液检查和甲状腺功能测试，以评估是否存在潜在的健康问题。
2024-07-08 16:24
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疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
