发病时间：不清楚
睡觉老是浅睡眠，一有动静就醒
补充说明：睡觉老是浅睡眠，一有动静就醒
2023-08-24 20:59
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
睡觉老是浅睡眠，一有动静就醒可能是环境因素、神经衰弱、心脾两虚、心胆气虚、脾胃不和等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高或过低，都会对睡眠质量造成影响，从而出现浅睡眠的情况。建议患者保持良好的睡眠环境，避免噪音过大，同时也可以根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。
2、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，长期如此容易造成神经衰弱，从而出现乏力、注意力不集中、失眠等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
3、心脾两虚
如果患者长期饮食不当或者过度劳累，可能会导致心脾两虚，从而出现心悸、失眠、多梦、头晕等症状。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，同时还要注意饮食健康，多吃一些补气血的食物，比如红枣、阿胶等。
4、心胆气虚
如果患者长期情绪抑郁或焦虑，可能会导致心胆气虚，从而出现心悸、失眠、多梦、易惊醒等症状。患者可以遵医嘱服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，同时还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。
5、脾胃不和
脾胃不和主要是指胃部功能失调，可能与饮食不当、情志因素等原因有关，患者可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，同时也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用香砂六君子丸、附子理中丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
建议患者在睡前避免饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮品，以免导致大脑过度兴奋，从而影响睡眠质量。如果症状持续加重，严重影响到个人的正常生活，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:15
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
